Odaklanma ve egzersiz, birbirleriyle yakından ilişkili iki kavramdır. İnsan vücudu ve beyni, egzersiz yaparak birçok olumlu etki gösterir. Bunlardan biri de odaklanma ve konsantrasyon yeteneğini artırmaktır. Bu yazıda, egzersiz yapmanın odaklanma üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz. Egzersiz, kan dolaşımını artırarak beyne daha fazla oksijen ve besin maddesi […]
